これを観てから、プールでウォーキング。

MIZUNO MIZUNOアクアウォーキングDVD 85ZA851

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MIZUNO MIZUNOアクアウォーキングDVD 85ZA851

これを観てから、プールでウォーキング。

水中での基本的な心構えから、実際のウォーキングの動きまで。

プールで初めてウォーキングを行なうという方、必見のDVD です。

MIZUNO アクアウォーキングの最大の特長でもある、アクアミットを使ったスカーリング。

さらには10 種類以上のウォーキングバリエーション。

これらの映像を観ながら、まずは陸でじっくり動きを確認してから、プールに臨むことができます。

もちろん、これから指導者を目指す方には水中でのエクササイズの注意点や、アクアウォーキングの効果など、必須知識が満載です。

■コンテンツ ・アクアウォーキングの効果を引き出す4 つのポイント ・水中運動における安全の心得 ・アクアウォーキング実践編 ・ウォーキングバリエーション(初級編・チャレンジ編) ・お勧めグッズの紹介 ・まとめ 監修:村上理香/モデル:藤野裕子 長さ:36分

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