ベリーダンスを取り入れた「くびれエクササイズ」で簡単キレイ

エンジェルボーンディスク

エンジェルボーンディスク


エンジェルボーンディスク

ディスクに足をのせ、付属のDVDに合わせて肩甲骨と骨盤まわりを同時にひねるだけで、ウエストまわりをスッキリ!

手軽で場所をとらず、座りながらでもできるから、幅広い年齢層の方に楽しんでいただけます。

DVDの監修は、ベリーダンサー兼フィットネスインストラクターのRICO(リコ)先生。

さまざまな音楽に合わせてディスクの上で腰と腕を動かすのは、とにかく楽しいうえに運動効率もアップ。

さらに、持ち運びできる収納袋付きなのもうれしいポイントです。

ジムなどでも話題沸騰のベリーダンスを取り入れたエクササイズを、ご自宅で気軽に行うことができます。

【監修者:RICOさん】

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